6 razones para trabajar con un mentor

Trabajar con un mentor o coach puede ayudarte a alcanzar el éxito en aquello que te propongas. Un mentor o mentora es una persona formada y con experiencia real y contrastada en el campo en el que buscas desarrollar y potenciar tus habilidades (al menos esa es mi recomendación). Un coach también puede ayudarte porque es un entrenador que va a sacar lo mejor de ti a través de un proceso de autoconocimiento que te cambiará la vida. Por eso en este post te quiero dar 6 razones para trabajar con un mentor.

Si realmente quieres un cambio, conseguir aquello que quieres y estás dispuesto/a a hacer cosas diferentes, a desafiarte y a cuestionarte, entrénate con un mentor.

Imagen de Tumisu en Pixabay.

1) Vas a obtener claridad. A veces, hasta que no trabajamos con un coach o mentor, estamos dando vueltas y vueltas a nuestros problemas o preocupaciones, no sabemos lo que queremos, no nos entendemos, queremos cambiar, pero no sabemos cómo. Sin duda con la ayuda de un profesional obtendrás claridad en tu vida, en lo que quieres, y trabajarás por tus metas.

2) Foco. Otras veces fallamos porque estamos dispersos y a varias cosas a la vez. Este proceso te va a mantener enfocado en tus objetivos para que no los pierdas de vista y camines hasta lograrlos.

3) Plan de acción. Junto a tu entrenador diseñarás y revisarás tu plan de acción de manera habitual para orientarte paso a paso hasta tu éxito. De esta manera, contarás con un proceso o sistema de trabajo (muchas veces ya probado por tu mentor y clientes) que solo debes seguir. Es una guía, no tienes que inventar nada ni dar vueltas sin saber, vas por un camino seguro. No te puedes equivocar.

4) Acortarás tiempos. Además de contar con la seguridad de estar trabajando con un proceso ya testado anteriormente, vas a acortar tiempos para la consecución de tus metas. Cuando caminamos solos, al no saber lo que queremos ni cómo lograrlo, damos más vueltas, no sabemos qué opción elegir y solemos cometer errores. Lo que se traduce en pérdidas de tiempo y, seguramente, también de dinero. Si algo nos preocupa es el tiempo. Con un mentor lo aprovecharás mejor y conseguirás tus objetivos de forma más rápida.

5) Tienes un acompañamiento. En el camino hacia un cambio o hacia nuevas metas podemos sentirnos muy solos y poco comprendidos. En tu mentor o coach encontrarás una persona que te acompañará y dará apoyo en todo tu proceso. Cuando te sientas decaído/a o perdido/a, siempre te motivará y ayudará a sacar tu potencial.

6) Resultados. Tus probabilidades de éxito aumentarán cuando decidas trabajar acompañado de un entrenador/a. Busca un profesional realmente formado en el campo de mejora que quieres trabajar y con amplia experiencia contrastada. Desgraciadamente en el mundo del Coaching y en esta nueva era online abundan los “vendehúmos”, especialmente en el campo de la Comunicación, muchos expertos y “periodistas” sin titulación. Por eso te aconsejo que, si quieres conseguir buenos resultados, fórmate y entrénate con personas profesionales que cuenten con la formación adecuada y que necesitas, así como con experiencia mínima de una década en su sector. Y lógicamente que te transmita esa pasión por lo que hace.

Encuentra cuáles son los obstáculos que te han impedido hasta hoy lograr aquello que quieres y apuesta por tu éxito. ¿Ya trabajas con un trainer? ¿Hablamos? Si te han resonado estas 6 razones para trabajar con un mentor, te ofrezco un entrenamiento que te ayudará no solo a potenciar tus habilidades comunicativas y de liderazgo, sino también una experiencia de autoconocimiento y transformación para vivir mucho mejor. Reserva tu Sesión Estratégica aquí sin coste y sin compromiso en la web. Veamos juntos cuáles son tus retos y, ¡pongámonos en acción!

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Transforma tus días con 5 claves

Hay días que las cosas no nos salen bien y, eso, repercute en nuestro bienestar emocional. Como líder, sé que cuentas con una apretada agenda de eventos y compromisos diarios. Por eso, necesitas contar con herramientas que te ayuden a gestionar el estrés y los imprevistos para mantener tus emociones a un buen nivel, ya que es fundamental para desempeñar tus funciones públicas con éxito. En este post te ayudo a transformar tus días con 5 claves para que, independientemente de las circunstancias que te rodeen, tus jornadas tengan otro color.

Foto de ThisIsEngineering en Pexels

1) Es importante mantener una actitud mental positiva. Tomar conciencia y hacernos responsables de nuestras vidas marca un antes y un después en las mismas. Trabaja por mantener una buena actitud nada más despertarte, y practica el buen hábito de hacer afirmaciones positivas, ya sea frente al espejo, en voz alta o escribiendo en tu cuaderno de autocuidado. Eso nos ayudará a emprender la jornada con energía. Nos sentiremos más empoderados para enfrentar el nuevo día.

2) Cuida tu comunicación no verbal. Ya sabes que estamos todo el tiempo comunicando. Debes prestar atención también a tu postura, rostro, manos, pies, etc. Adopta una buena postura corporal que te empodere para encarar tu día a día. Busca siempre la verticalidad, camina con la espalda recta, hombros hacia atrás, levanta ligeramente el mentón, y sonríe. Eso te ayudará a atraer cosas positivas.

3) Cuida tus palabras. También sabes el gran poder que tienen las palabras que decimos. Pon atención a tu diálogo interior, esa voz que nos acompaña cada día como hemos mencionado en anteriores posts y, especialmente, evita caer en expresiones del tipo “tengo un mal día”, “voy tirando” o “no puedo más”. Simplemente acepta lo que está ocurriendo, algo debes aprender. La mente puede convertirse en nuestro peor enemigo y puede sabotearnos. Cambia esas frases por otras positivas y, la energía que atraerás, cambiará. Y con ella, cambiará todo en tu interior, reflejándose también en tu exterior.

4) Ofrece tu ayuda. Ayudar a los demás nos hace felices. Haz acciones que te hagan sentir bien contigo mismo/a. Echa una mano a un compañero, dona o regala algo que ya no necesites, un cumplido, felicita a alguien…Lo que haces a los demás, te lo haces a ti también. Puede ser una buena manera de cambiar el foco en lo que nos pasa y nos disgusta para brindar luz y esperanza en otra persona.

5) Y por último, dedica un tiempo para ti para mantener una buena energía haciendo deporte, bailando, escuchando música o meditando. Haz algo te que guste hacer. Además, no olvides nunca el humor. Puedes ver monólogos, una comedia o habla con ese amigo que siempre te hace reír. Especialmente en los días más duros tenemos que darnos una ración de risas, aunque sea pequeña.

De esta manera, conseguirás que tus días tengan sentido. Y, cuando las cosas no vayan por el camino que queremos, siempre podemos hacer algo para transformar y cambiar esa dirección. Todos tenemos ese poder.

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Desarrolla tu disciplina: 7 claves para alcanzar tus metas

¿Te cuesta ponerte en acción? ¿Empiezas las cosas, pero con frecuencia terminas por abandonarlas? En este post te damos 7 claves para desarrollar tu disciplina para alcanzar tus metas. Y es que para aumentar tus probabilidades de éxito y conseguir los resultados esperados en aquello que emprendas, es necesario trabajarla para mantener una alta motivación. Así como hacerlo de una manera ordenada, coordinada y sistemática. Si contamos con una metodología paso a paso y una buena planificación, te supondrá menos esfuerzo mantener tu disciplina a raya.

Lo primero, pregúntate para qué quieres conseguir ese objetivo que te has marcado. ¿Cuál es ese propósito? Haz una lista con todos los motivos que encuentres y los beneficios que va a aportarte conseguirlo. Llévala contigo en tu agenda o cartera. Cuando las fuerzas flaqueen, te entren miedos o dudas, consúltala, y verás cómo cambia esa perspectiva. De ti depende y sabes que puedes hacerlo.

Ten en cuenta tus puntos débiles, obstáculos y distracciones. ¿Qué cosas te distraen o te impiden ponerte en marcha? Obsérvalas y tómate un tiempo para reflexionar. Ser consciente es el primer paso para poner remedio y eliminarlas.

Céntrate en ser tu mejor versión, en superarte a ti mismo y en alcanzar tus metas. Olvídate de los demás, y evita las comparaciones. Cada uno tenemos nuestro propio proceso y debemos aceptar las situaciones que nos ocurren porque siempre esconden aprendizajes. Sigue tu plan de acción manteniendo el foco, y no te distraigas por el camino. Paso a paso. Verás cómo esos pequeños objetivos cotidianos que vas cumpliendo, un día serán una realidad mayor. La disciplina se basa en un trabajo diario.

Pon atención y cuida tu diálogo interior. Tu mente siempre va a intentar protegerte y hacerte renunciar, especialmente en los momentos más bajos y duros. Deshazte automáticamente de los pensamientos negativos, y cámbialos por palabras y frases de poder que te automotiven. Las cosas grandes y que merecen el esfuerzo, requieren tiempo y energía. Quien diga lo contrario, miente. Si no todos conseguiríamos absolutamente todo lo que queremos, y eso sabes que no es así. Hay que pagar el precio.

Agradece cada pequeño logro, y prémiate por él. Disfruta del proceso y recompénsate de alguna manera cuando cumplas tu plan semanal con una buena cena, un baño relajante o un nuevo libro. ¡Lo que te apetezca! Empezar la semana con esa motivación, te dará impulso para superar el día a día.

Visualiza esa nueva versión tuya constantemente. Alimenta ese sueño impregnando cada detalle y emoción en lo que hagas hasta verlo hecho realidad. Intenta pensar, hacer y sentir como si ya fueras esa persona que lo ha conseguido. Dedica un tiempo en tu rutina diaria para ello, especialmente por las mañanas nada más levantarte, o al finalizar el día justo antes de irte a dormir.

Márcate horarios para tareas concretas. Eso te ayudará a concentrarte, evitar las distracciones y a aproximarte a la meta. Mantener el foco y ponerse horas tope es fundamental para optimizar los tiempos y sacar un buen rendimiento.

Espero que te ayuden estas 7 claves para desarrollar tu disciplina. Con la práctica, acabarás por interiorizar estos hábitos que, sin duda, te llevarán al éxito en todo aquello que te propongas.

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